МОЛНИЯ

Пятница, 19 апреля, 2024
Здоровье

Диетолог назвала «ловушку», в которую попадают пожилые люди

Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с Москвой 24 объяснила, каким способом нельзя бороться с усталостью.

По словам специалиста, пожилые люди совершают ошибку, когда пытаются бороться с усталостью с помощью сладкого. Елена Соломатина говорит, что это может только усилить проблему.

«Пожилые часто испытывают усталость, и многим хочется решить проблему отсутствия энергии с помощью сладкого. Это большая ловушка, и люди старшего возраста очень часто в нее попадают. Потому что потом будет откат и провал энергии».

Елена СоломатинаВрач-диетолог

Вместо сладкого Елена Соломатина предлагает включить в рацион омлет с овощами, печень трески, жирную рыбу, морскую капусту, фейхоа, зерновые каши, бананы и отвар шиповника.

К чему может привести чрезмерное потребление сахара

Видео

Читать также:
Стоматолог объяснила, почему опасен неправильный прикус

Похожие статьи